[Московский институт релаксологии] Релаксационный йога-массаж (2023)

В йога-массаже используются мягкие элементы классического тайского массажа северного стиля как основа работы с биомеханикой тела человека. Особенно это касается движений и позиций самого специалиста при работе на матах.

Но есть и принципиальная разница: все исполнение идет только через самые мягкие приёмы растяжек и разминки, принятой в парных гимнастических упражнениях, для создания глубокого медитативного расслабления.
В итоге ощущается энергетическая наполненность, успокоение ума, увеличение яркости от проживания жизни и как бонус — глубокое переживание любви, благодарности, близости друг к другу
Йога-массаж, известный больше как классический Тайский йога-массаж, давно признан мастерами как уникальная методика работы с телом. Специальная техника выполнения позволяет приводить в порядок организм человека, стимулировать энергетические каналы, оказывать расслабляющее воздействие на тело и разум

За упражнения, напоминающие асаны йоги, этот массаж получил в Европе название «пассивная йога» (lazyyoga), «йога для ленивых»

• Автор методики С-тактильной нейрорелаксации «Мнуши»
  и основатель Московского Института Релаксологии

• Преподаватель лицензированного Учебного Центра АНО ДПО «Национальный Образовательный Центр Традиционной
  и Комплементарной Медицины»

• Член президентского совета Национальной профессиональной Ассоциации специалистов Оздоровительных Практик, профессиональное звание «Мастер Оздоровительных практик»

• Персона Альманаха «Национальное Достояние. Деловая элита России» 2019 г.

• Участник международных выставок и фестивалей, популяризатор практик Релаксологии

Видеоуроки, методические материалы, поддержка куратора, проверка домашних заданий, вебинары Алексея Шкипера с ответами на вопросы и общий чат участников

Раздел 1. Подготовка к проведению йога-массажа — 3 урока.
Вы познакомитесь с историей йога-массажа, разберетесь в отличиях от тайского массажа, потренируете основные стойки мастера и выполните специальный комплекс йоги от преподавателя йоги и релаксолога Олеси Лэйк для подготовки мастера к сеансу работы с клиентом.

Результат раздела: научитесь правильно выполнять основные стойки мастера, подготовите свое тело для комфортной работы.

Раздел 2. Йога-массаж в положении лёжа на спине — 11 уроков.
Вы узнаете, как правильно начинать сеанс релаксационного йога-массажа, поймете, как работа вниманием в несколько раз усиливает эффект.
Выполните на своем партнёре приёмы работы со стопами, начальный и полный комплекс для ног, упражнения на стрейчинг мышц, комплекс с мягкой скруткой спины, начальный и продвинутый комплекс для разблокировки крестца и низа спины.

Результат раздела: научитесь выполнять высококлассный комплекс йога-массажа для ног и нижней части спины, овладеете перевернутыми позами.

Раздел 3. Йога-массаж в положении лёжа на боку — 6 уроков.
Вы научитесь базовому комплексу приемов в положении лёжа на боку, потренируете продвинутые упражнения для более гибких партнёров, освоите глубокую проработку плечевого сустава.

Результат раздела: сделаете полную последовательность йога-массажа на боку для освобождения спины и плеч.

Раздел 4. Йога-массаж в положении лёжа на животе — 7 уроков.
Вы потренируетесь без усилий переворачивать вашего партнёра на живот и обратно, изучите комплекс для стоп, сможете миксовать йога-массаж с приёмами мнуш, научитесь делать прогибы и растяжки для спины, безболезненные приёмы для плече-лопаточной области.

Результат раздела: научитесь полному комплексу релаксационного йога-массажа для стоп, ног, всех отделов позвоночника и плече-лопаточной области.

Раздел 5. Йога-массаж для верхней части тела в положении лёжа на спине — 2 урока.
Вы узнаете, что делает работу с ладонями и руками такой приятной для партнёра, научитесь снимать напряжение с верхней части туловища, шеи и головы.

Результат раздела: выполните очень приятный комплекс приёмов мнуш и йога-массажа для рук, плеч, шеи и головы.

Раздел 6. Комплекс йога-массажа в положении сидя — 10 уроков
Вы освоите глубокую расслабляющую работу с мышцами шеи, плеч и спины в удобном положении сидя, сделаете своему партнёру вытяжения, скрутки и боковые наклоны.

Результат раздела: вы научитесь полному комплексу релаксационного йога-массажа в положении сидя и микро-комплексу, сможете выполнять их отдельно или комбинировать с другими комплексами йога-массажа.

Бонусный урок 1. Комплекс йога-массажа на кушетке
Если вы привыкли работать на массажном столе — вы узнаете, как адаптировать технику йога-массажа и проводить сеанс на кушетке.

Бонусный урок 2. Поддерживающий и расслабляющий комплекс йоги
Урок от преподавателя йоги и релаксолога Олеси Лэйк, на котором вы выполните упражнения релакс-йоги для расслабления и хорошего самочувствия. А также сможете давать своим клиентам поддерживающие упражнения йоги для быстрого облегчения болей в спине.

Методические рекомендации — Релаксационный йога-массаж
Вся необходимая теория на тему релаксационного йога-массажа, отличия от тайского массажа, эффект, показания и противопоказания, рекомендации по выполнению.